筆者曾在廣州市海珠區某小學擔任一年級班主任。作為一名新手教師，初接班級時，我便面臨着因班主任更換帶來的一系列難題：班規鬆散、班級凝聚力不足，學生沒有固定的班幹部隊伍，同伴間遇事習慣互相指責、推諉，不願互助，甚至部份家長之間也存在矛盾與隔閡。面對這樣一個人心渙散、秩序待建的班集體，我在實踐與反思中不斷探索，最終讓班級在紀律、學習與學生身心發展等方面都實現了明顯轉變。在這段經歷裏，我對教師自主權有了最為真切、深刻的體悟。

一名合格上崗的教師，天然被賦予班級管理、學生教育的專業自主權。只要善用這份權力，堅持及時反思、不斷調整，教師就能充分發揮教育主導作用，在扎實的實踐中建立職業自信，實現專業成長。而語文教師兼班主任，所承擔的權責更為綜合：班級日常管理、勞動教育、思想品德培育、家校溝通、科任教師協調等，幾乎覆蓋了班級內部運行的全部教育環節。這也意味着，班主任的自主權，直接決定着班級治理的成效。

在細緻觀察班級一週後，我在嚴守教育準則與校規校紀的前提下，多方請教資深教育同行，正式開啟了以教師自主權為核心的班級治理實踐。

結合皮亞傑（Jean Piaget）兒童道德發展理論，一年級學生正處於他律道德階段，規則意識與行為習慣正處於關鍵塑造期。基於此，我和學生共同明確、細化班規，配合班級獎勵貼紙制度，讓原本缺乏方向感的孩子們有了清晰的行為指引，自主掌控行為。因為他們漸漸明白自己有能力遵守規則、認真表現，積累貼紙、兌換獎勵之餘，內在的行為動力也隨之被激發。

在自主管理的諸多嘗試中，讓我感受最深、效果最顯著的，便是科學調整班級座位。合理的座位編排，對班級管理有事半功倍的作用，其核心在於尊重學生的個性差異與心理特點。在長期實踐中，我總結出幾組行之有效的同桌搭配模式：性格安靜內斂的女生，與積極發言、活潑開朗的男生同桌，實現動靜互補，帶動內向學生主動參與課堂；成績中上但紀律薄弱的學生，與自律性強、成績優異的學生同桌，激發良性競爭與同伴互助；再次，基礎薄弱、自控力不足的學生，則與有耐心、守規則的學生同桌，在潛移默化中養成良好習慣。

皮亞傑兒童道德發展理論

有趣的發現是，我從同齡友人的提醒中獲得重要啟示：成績優秀、自律性強的女生，若與過於好動、難以約束的男生同桌，不僅難以帶動對方，反而容易被干擾，影響自身學習狀態。後續實踐也印證了這一點。科學的座位安排，如同為班級裝上「自我調節」的引擎，讓整個集體朝着有序、向上的方向穩步發展。

除此之外，我還依託教師自主管理權，對早讀環節進行全面優化與重構。我所帶的班級，初期遲到現象頻發，早讀氛圍鬆散低迷。我始終堅信，早讀是一天學習狀態的起點，更是習慣養成的重要載體。
於是，我將班規延伸至早讀時段：每週由紀律委員通報早讀全勤同學，並現場發放貼紙獎勵；每日前十位到校且主動早讀的學生，可獲得額外獎勵。在形式上，我打破單一的文本朗讀模式，打造多感官早讀體驗：使用彩色朗讀卡自由誦讀、搭配輕柔音樂吟誦詩詞課文、用歌唱形式演繹韻文……視覺、聽覺、動覺多重調動，讓早讀從「被動完成」變為「主動期待」。雙管齊下的措施下，班級出勤率與早讀積極性得到極大改善。

我還將早讀環節，作為陪伴與轉化特殊需要學生的重要契機。

班裏有三位學生因家長工作原因，每天七點半便早早到校：兩位成績中上，但情緒衝動、時常爭執打鬧；一位基礎薄弱，性格內向、極度不自信。他們的需求各不相同，卻都需要老師的關注與引導。為此，我堅持近三個月，每天七點四十分前到校，陪着他們整理班務：擦黑板、擺桌椅、開多媒體設備，在輕鬆的勞動中與他們談心交流，讓孩子真切感受到被重視、被接納。

對兩位情緒易衝動的男生，我聘請他們擔任每週一天的「領讀員」，將他們的精力與好勝心，引向帶領同學朗讀的正向任務中。這份責任，不僅增強了他們的自信心與積極性，更讓他們在同學心中樹立了正向的新形象，爭執打鬧的行為明顯減少。對那位基礎薄弱、缺乏自信的男孩，我堅持一對一的輕聲鼓勵，抓住每一次他大聲朗讀的瞬間及時肯定。一學期下來，這位孩子的成績實現了質的提升，性格也變得外向不少。

這段實踐讓我深刻確信：經過專業培訓的合格教師，完全有能力將教育理論、職業原則與日常實踐相結合，以創意與真心制定個性化班規，對不同特質的學生因材施教。

教師自主權，從來不是放任的權力，而是專業的責任。在自主管理、自主實踐、自主反思的過程中，教師會主動覆盤教育行為，不斷優化方式方法，在解決真實問題中實現自我成長。可以說，善用自主權，既是班級成長的密鑰，也是教師專業發展的必經之路。作為一線教育者，唯有守住初心、用好權責，才能在平凡的崗位上，守護每一個孩子向陽生長。

作者為香港教育大學，課程與教學學系碩士生  陳爽

教育局課程發展處為推動教師採用更多元的教學模式，以提升教學效能與學生的學習體驗，特別設計了「藝文共韻」系列教材短片。教材選取五篇經典，承蒙教育局邀約，我有幸參與拍攝，負責前兩集的文本分析與吟誦演繹；後兩輯則由劉衛林教授擔綱。

這是一次難得的機緣，讓我得以將多年來對古典文學的研究與吟誦的體會，透過鏡頭與學子分享。拍攝雖已結束，然箇中感悟，縈繞心間，願與讀者諸君分享。

一、從「藝文共韻」看文學教育的突破

「藝文共韻」四字，說出製作教材的精髓─「藝」與「文」相輔相成，缺一不可。傳統文學教學多側重文本解讀、背景介紹與修辭分析，雖屬必要，卻容易令學生感到隔閡。文學本是鮮活的藝術結晶，若止步於文字解說，效果終難發揮盡致，減低觸動心靈的效果。

此系列教材的構思，旨在突破上述藩籬─以多元藝術形式展示文學作品，讓學生在欣賞書法、古琴、戲劇、朗誦的同時，自然而然地走進文學的世界。此種跨領域的教學模式，既能激發學習興趣，亦可提升學生的文化與藝術鑒賞力。構思可謂用心良苦，功在當代，利在千秋。

二、吟誦─通往古典文學的鑰匙

在這次拍攝，我以吟誦的方式演繹作品，並介紹吟誦的特點與方法。吟誦，是中國傳統的讀書法，古人所謂「讀書聲出金石」，正是吟誦的生動寫照。可惜的是，這項傳承千年的文化瑰寶，在現代教育中日漸式微，許多學生甚至未曾聽聞。

吟誦之妙，在於它能將文字的意義、情感與音韻之美融為一體。以《念奴嬌》為例，「大江東去，浪淘盡，千古風流人物」一句，若只作文字解讀，學生或許能理解其豪邁氣勢，卻難以體會蘇軾筆下的蒼茫與悲壯。但當我們以吟誦的方式，將「江」字拉長，似見長江滾滾東流；將「盡」字頓挫，彷彿感嘆英雄已逝─此種聲情並茂的演繹，能讓學生瞬間穿越千年，與蘇軾的心靈共鳴，同歌同哭。

又如《前赤壁賦》中「寄蜉蝣於天地，渺滄海之一粟」一句，吟誦時語調轉為低沉緩慢，可從聲韻中感受人生短暫的無奈與宇宙浩瀚的震撼。而《岳陽樓記》的「先天下之憂而憂，後天下之樂而樂」，則需以堅定沉實的語調吟出，方能傳達范仲淹心繫天下的襟懷。此類情感，若僅憑文字講解，學生未必能深刻體會；但透過吟誦，他們能「聽」見文字背後的聲情，從而真正「感」受作品的靈魂。

三、多元藝術的交融與碰撞

拍攝採取分場進行，後經剪接製成短片。我有機會觀看短片初稿並提出修改意見。整體而言，效果甚佳。書法家以筆墨再現蘇軾詞賦的豪邁放曠和范仲淹文章的仁者襟懷；古琴家演繹陶潛《歸去來辭》的恬淡自得；小學生化身粵劇演員，以唱做展現花木蘭的英姿；朗誦專家以聲線詮釋作品的節奏氣韻─這些藝術形式與吟誦相互呼應，共構一立體而生動的文學世界。

四、教育意義與文化傳承

「藝文共韻」的深意，不僅在於是一套教材，更是一種文化傳承的途徑。香港的學生身處中西文化交匯之地，既須擁抱現代文明，亦須認識傳統文化的根脈。透過這樣的設計，他們能在藝術欣賞的過程潛移默化，吸收古典文學精華，培養對中華文化的認同與自豪。

作為參與者，我深感榮幸，亦覺責任重大。古典文學是我們的文化瑰寶，吟誦則是開啟寶庫的鑰匙。若能藉此次拍攝，讓更多學生認識吟誦、愛上吟誦，進而愛上古典文學，那將是此次工作最大的意義。

五、結語─古韻今彈，藝文共鳴

拍攝告竣，回顧起來，心中滿懷感恩。感謝教育局的悉心籌劃、製作團隊的專業投入、各位藝術家的精彩演繹，亦感謝古典文學為我們留下的永恆智慧。

蘇軾於《前赤壁賦》有云：「惟江上之清風，與山間之明月，耳得之而為聲，目遇之而成色。」文學的韻味，正如這清風明月，須以心聆聽、以心觀照、以心感受。「藝文共韻」的嘗試，正是讓學子透過多元藝術的媒介，聽見文學之聲，看見文學之色，感受文學之美。願此套教材如春風化雨，滋潤學子心田，讓古典文學的種子在其中生根發芽，綻放新的光彩。

作者為香港華夏教育機構副會長

https://emm.edcity.hk/media/藝文共韻─蘇軾+%28中文字幕可供選擇%29/1_sbpjkobn/172368842

「藝文共韻」登入方法

「藝文共韻」系列教材，蘇軾《念奴嬌·赤壁懷古》和《前赤壁賦》短片登入連結和二維碼：
https://emm.edcity.hk/media/藝文共韻─蘇軾+%28中文字幕可供選擇%29/1_sbpjkobn/172368842

《藝文共韻—蘇軾》主講者招祥麒博士

招祥麒博士在視頻內講解及吟誦蘇軾作品

招祥麒博士拍攝前留影

小學生表演粵劇《花木蘭》

李向昇博士古琴演奏

李婉華女士吟誦，情態貫注

岑苑樺女士介紹蘇軾書法

陳用博士書寫「先天下之憂而憂，後天下之樂而樂」

參與青年制服團隊活動提升心理韌性

作者為輔導心理學家，退休總督察 黃祖成

預防勝於治療

人們常說，青春期是充滿風暴和壓力的時期。着重品德的中國人社會，會擔心青少年品行偏差，出現情緒問題，甚或引致傷害身體的不幸事件。如今，青少年的心理健康已成為一個備受關注的議題。青少年成長過程在多方面經歷許多心理挑戰，例如人際相處、自我身份的建立、學業及升學、職業選擇、打機及上網成癮、越軌行為等等。預防勝於治療，若青少年可以身心健康地成長發展，有助他們衝破成長中的各種障礙(香港心理學會輔導心理學部，2022)。

心理韌性有助應對逆境

心理韌性(Resilience)是一種應對逆境的能力，可以令人在壓力下調整自身狀態，從而有助於積極適應困境。韌性高的人往往能更好地適應生活中的挑戰及面對壓力。如果心理韌性高，可以造就他們從壓力和困境中更快恢復過來(Oliver，Collin，Burns與Nicholas，2006)。

參與制服團隊(Uniformed Group)活動的人會有更強的心理韌性

青年制服團隊(Youth Uniformed Group)是指提供青少年服務及設有制服團隊成員的組織(青年創研庫， 2024)。制服團隊是個統稱，不同團體或組織都可以開辦給青少年參加的青年制服團隊。他們通常是組織嚴密的團體，透過制服、紀律、操練，以及社區服務等活動，培養年輕人的品格、領導能力和責任感，也培養他們的團隊合作精神、守紀律和愛國主義等，藉此促進年輕人和青少年的全面發展。

制服團隊成員往往能夠展露出高韌性的特質。我早年以警務人員身份加入制服團隊擔任義務工作，至今二十餘年，致力於幫助學員培養良好的品格和公民意識。從警隊退休後，我轉以心理學家的身份繼續為團隊服務，幫助提升團員的心理健康，例如開展心理教育講座、工作坊，以及在最近一次災難事件後提供壓力管理提示。制服團隊的團員看來能夠很好地應對困難；與日常遇到的其他青少年相比，團隊學員似乎較少需要心理學家或其他專業服務以作情緒支援。我兼任大學臨床督導，最近對輔導實習生進行督導工作，他們當中恰好有制服團隊的成員；透過這次督導，讓我再次親身感受制服團隊成員的心理韌性確是比較好。我所任教的大學最後一年的全年實習課程充滿困難，不少實習生表現出高度焦慮和過度反應，甚至有學生因此退出了實習課程。我為退出者在最後階段選擇了放棄感到相當可惜！他們未能堅持下去，不相信自己有能力和潛質可以在督導導師的支持和指導下克服困難和挑戰，從而完成四年課程。對比不同實習生的表現，有參與制服團隊活動的同屆實習同學展現出高韌性，舉例，他們會迎難而上，將大家都同樣遇到的困難視為挑戰；他們會有被挑戰撃倒的時刻，卻會從錯誤中吸取教訓，積極管理焦慮，令自己冷靜地應對實習困難。最終他們都能在個人和學業方面取得顯著的成長及發展。

作者為香港航空青年團主講壓力管理工作坊

參與制服團隊活動有助提升心理韌性

與海外其他研究一致，本地研究結果亦顯示參與制服團隊活動的青少年比未有參與的人表現出更高的心理韌性（Wong，2023）。成長就是過生活，別看輕在生活瑣事上經常被絆倒對個人性格及心理質素的影響；制服團隊會為隊員提供學習生活技能的機會，從而提升他們的心理質素和處事態度。能培養、成就心理韌性的形式多樣，不拘一法，主要透過包括領導才能培養；以及從團隊合作、社區服務中磨練辦事才能；也可以透過參加體能活動、冒險活動、風險體驗磨練意志與毅力；總之是旨在全方位提升問題處理的能力。在團隊中參與這些活動，會在鍛鍊的不知不覺間提高心理韌性。有更高的心理韌性，會使人有自信，而且相信自己、對自己有信心，並認為自己有能力應對不同情況（Rodriguez-Fernandez，Ramos-Díaz與Axpe-Saez，2018），從而有助於從壓力情境中恢復過來，並減輕情緒困擾（Ng，Ang與Ho，2012）。研究發現，青少年參與制服團隊活動越多，或者參與時間(團隊服務年資)越長，他們的心理韌性程度就越高（Wong，2023）。

不少機構、組織，例如學校都有為青少年及學生舉辦課外活動。那麼，制服團隊活動與其他活動有何不同呢？以香港航空青年團為例，團隊學員日常會參與各種高強度體能活動，例如體能訓練、步操訓練、行山遠足和野外露營等。在活動中，教官常常刻意營造各種緊急情況，例如同伴意外受傷或遭遇惡劣天氣，需要學員迅速作出適當應變反應。這些活動參加多了，久而久之，學員會在團隊活動中逐漸習慣應對困難及突發情況，並在逆境中有效解決問題；這些經驗會為學員帶來巨大的成功感。制服團隊強調團隊精神，必須團結一致，互相支持，齊上齊落，不能離棄同伴，否則整個隊伍都會受到責備。學員亦需輪流在各種活動中擔任領導角色，例如在節日活動中的公眾人群控制中負責管控場面。此外，如戶外訓練，以及紀律及步操活動等都必不可少。制服團隊為青年學員所設計的訓練活動目標明確，是有針對性的活動設計。訓練活動的內容既循序漸進，活動項目之間在設計上也是有機組合，環環相扣。此外，訓練活動的內容具啟發性，有助刺激學員思考，從而開闊其思維與視野，也思考價值觀等有意義的事。這些都是提升心理韌性的重要元素。

制服團隊的獨特文化

制服團隊通常具有軍事或紀律部隊般的組織文化，顯現出來的特徵是，它會包括制服、職級、有特定的所屬單位和指揮系統。這些獨特的文化令團員遵從團隊的願景和行為準則，對團隊及組織有歸屬感、凝聚力和認同感(Chou，1999)。制服文化、紀律結構，以及獨特的成員身份，帶出高質素的青少年發展活動，使它有別於一般的課外活動(Denny，Hazenberg與Bajwa-Patel，2021)。

青少年健康發展，向陽而生  

青年發展的重要性近年受到特區政府重視，而青年制服團隊活動便得到措施上的支持和推廣。舉例，民政及青年事務局便向制服團隊提供財政支持，受助的包括香港童軍總會和香港少年領袖團等共十一個制服團隊；以及保安局在八個紀律部隊及輔助服務隊轄下設立的青年制服團隊，例如由政府飛行服務隊資助及支援的香港航空青年團，以及民眾安全服務隊轄下的民安隊少年團。心理韌性對於青年至關重要，有助他們更好地面對人生挑戰。心理韌性是可變改和可以培養的，方法之一是透過參與制服團隊活動以進一步增強。心理韌性高，可讓人健康成長，向陽而生。

參考資料：

•Chou, K. L. (1999). Influences on adolescents in an ecosystem: Uniformed groups. The Journal of Genetic Psychology, 160(3), 270–279. https://doi.org/10.1080/00221329909595398
•Denny, S., Hazenberg, R., & Bajwa-Patel, M. (2021). What is the social impact and return on investment resulting from expenditure on the Cadet Forces in the UK? research commissioned by the Ministry of Defence and conducted between 2016 - 2020 final report. University of Northampton's Research Explorer. https://pure.northampton.ac.uk/en/publications/what-is-the-social-impact-and-return-on-investment-resulting-from-2
•Ng, R., Ang, R. P., & Ho, M. R. (2012). Coping with anxiety, depression, anger and aggression: The Mediational Role of Resilience in Adolescents. Child & Youth Care Forum, 41(6), 529–546. https://doi.org/10.1007/s10566-012-9182-x
•Oliver, K. G., Collin, P., Burns, J., & Nicholas, J. (2006). Building resilience in young people through meaningful participation. Australian e-Journal for the Advancement of Mental Health, 5(1), 34–40. https://doi.org/10.5172/jamh.5.1.34
•Rodríguez-Fernández, A., Ramos-Díaz, E., & Axpe-Saez, I. (2018). The role of resilience and psychological well-being in school engagement and perceived academic performance: An exploratory model to improve academic achievement. Health and Academic Achievement. https://doi.org/10.5772/intechopen.73580
•Wong, C. S. (2023). Association between uniformed group activity and youth resilience [Unpublished master's dissertation]. Hong Kong Shue Yan University.
•香港心理學會輔導心理學部 (2022)。〈青春的歷練:20個青少年成長的心理挑戰〉。萬里機構。
•青年創研庫 (2024)。〈從參與制服團隊看青年培育〉。香港青年協會青年研究中心。